ليتك تهجر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تعرف علي فوائد زيت عين الجمل المذهلة للجسم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

اذهب الى الأسفل

تعرف علي فوائد زيت عين الجمل المذهلة للجسم Empty تعرف علي فوائد زيت عين الجمل المذهلة للجسم

مُساهمة من طرف سمر عادل السبت يونيو 27, 2020 11:31 am

فوائد زيت عين الجمل


عين الجمل هي نوع من أنواع الجوز لصحة الناس، نظراً لإحتوائة على عدد من العناصر الغذائية الهامة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم وهو أيضاً غني بالأحماض الدهنية والبروتين ومضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ، وعدد من فوائد الدماغ والذاكرة ، وقد أظهرت الدراسات الطبية الدور الهام لعين الجمل في تعزيز وتحسين القدرة على التفكير والذاكرة ومكافحة الشيخوخة من خلال رفع عين الجمل إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة من المركبات بما في ذلك فيتامين E وحمض الفوليك والميلاتونين ومضادات الأكسدة التي تحمي وتقوي الأعصاب.



تُعرف عين الجمل كأحد أحماض أوميجا 3 الدهنية لأن الأغشية تتدخل في العناصر الغذائية الأساسية لنمو الخلايا والطرد غير الضروري مع تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية دور رئيسي: تزود عملية معنى عين الإبل ، الغنية بأوميغا 3 الجسم بالنشاط والطاقة للقيام بعملياته الحيوية ، الجمل يستخرج زيت عين الجمل من ثمار عين الجمال ويحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ويحتوي على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك.

من المهم ذكرة أيضاً أن عين الجمل يعتبر مصدر مميز للبروتين والألياف كما أنة أيضاً مصدر هام للدهون الصحية، وعند شراء عين الجمل يلزم عليك أن تختار الأنواع غير المملحة حتي تتفادي المشاكل الصحية، ولضمان أقصى مدة صلاحية يجب أن يُخزن في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة أو البراد، بعيداً عن الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل؛ البصل، والثوم، والسمك؛ إذ يمكن لعين الجمل امتصاص نكهات الأطعمة الأخرى.


فوائد زيت عين الجمل على صحة القلب


إن لزيت عين الجمل فوائد كبيرة في حماية القلب وصحة وحماية الأمراض الخطيرة السبعة ، حيث يمشط زيت العين بشكل تقريبي 70٪ من الدهون غير المشبعة إضافة إلى ذلك الدهون الاحادية غير المشبعة لا يتشكل الكوليسترول لهذا من المستحسن تحسين صحة القلب وتحسين الدورة الدموية وتقليل ترسب الدهون وتعزيز الطاقة والمساعدة في خفض ضغط الدم. الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد عين الجمل للتخسيس

• يعزز عمليّة فقدان الوزن الزائد، والحصول على وزن مثالي.
• يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، لذلك يُنصح بتناوله بين الوجبات في أنظمة الرجيم، كوجبة خفيفة، أو تناوله قبل تناول الوجبات الرئيسيّة، حتّى يقلل الشهيّة، وتناول كميات قليلة من الطعام.
• ينظم عمليّة الأيض، ويسهل عمليّة الهضم، ويلين الأمعاء، ويسهل حركتها، ويكافح الإمساك، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة.
• يعزز عمليّة حرق الدهون، والسعرات الحراريّة الزائدة، لاحتوائه على البروتينات، والألياف.
• يمد الجسم بنسبة عالية من الدهون الأحاديّة غير المشبعة (الدهون المفيدة).
• يمد الجسم بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائيّة الأساسيّة.

فوائد عين الجمل الصحية

• يحسن صحة البشرة بصورة عامة، ويجدد الخلايا، ويمنحها النضارة، والحيويّة، والشباب، ويكافح ظهور التجاعيد، وعلامات الشيخوخة المبكرة.
• يقي البشرة من أشعة الشمس الضارّة.
• يخفض ضغط الدم المرتفع، ويحسّن صحة القلب، والأوعية الدمويّة.
• يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويقي الجسم من أمراض القلب، والسكتات، وتصلب الشرايين.
• يقي الجسم من الأورام السرطانيّة، وخاصةً سرطان القولون، والبروستاتا، والثدي، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.
• يقوّي الذاكرة، ويعزز الأداء الوظيفي للدماغ، ويحسن صحته، ويقاوم أمراض الشيخوخة.
• يقوّي الذاكرة، ويعزز الأداء الوظيفي للدماغ، ويحسن صحته، ويقاوم أمراض الشيخوخة.
• يمنع تكون الحصوات في المرارة.
• يساعد على الحصول على نوم هادئ، لاحتوائه على عنصر الميلاتونين الطبيعيّ، الذي يعزز القدرة على النوم المنتظم.
• يحسن صحة العظام، ويعزز قوتها، لاحتوائه على الحمض الدهنيّ الألفالينوليك، ويقيها من مرض هشاشة العظام.
• يقي الجسم من التهابات، ويعزز أداء الجهاز المناعي، لاحتوائه على حمض الإيلاجيك.
• يقي الجسم من مرض فقر الدم.
• يكافح الاكتئاب، ويحد من القلق والتوتر.
• يساعد على تنظيم الهرمونات الأنثويّة، والمحافظة على مستواها الطبيعي في الدم.
• يحدّ من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

سمر عادل

المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى